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Nutricionista Karoline Andrade
Бразилия
Добавлен 2 авг 2020
Se você quer muita informação boa sobre nutrição, saúde e qualidade de vida, está no lugar certo!
Estarei postando muitas dicas, receita e vários esclarecimentos sobre as diversas dúvidas que surgem diariamente acerca dessa área.
Um pouco sobre mim:
Sou Nutricionista pós graduada em Nutrição Esportiva e também em Fitoterapia, sou Mestre em Ciências da Saúde e Biológicas, porém, além do conhecimento adquirido em graduação e pós-graduações, muito do que tenho aprendido dia a dia é resultado de uma busca incessante por nunca parar de estudar, é estar buscando atualizações com informações de fontes confiáveis. A aplicação de tudo isso à prática clínica somada à experiência do dia dia lidando com pessoas REAIS há 5 anos, aumenta cada vez mais minha vontade de ajudar na melhoria das escolhas alimentares, na relação com a comida e em um melhor estilo de vida através da adoção de hábitos saudáveis.
Me sigam também no Instagram @nutricionistakarolineandrade
Estarei postando muitas dicas, receita e vários esclarecimentos sobre as diversas dúvidas que surgem diariamente acerca dessa área.
Um pouco sobre mim:
Sou Nutricionista pós graduada em Nutrição Esportiva e também em Fitoterapia, sou Mestre em Ciências da Saúde e Biológicas, porém, além do conhecimento adquirido em graduação e pós-graduações, muito do que tenho aprendido dia a dia é resultado de uma busca incessante por nunca parar de estudar, é estar buscando atualizações com informações de fontes confiáveis. A aplicação de tudo isso à prática clínica somada à experiência do dia dia lidando com pessoas REAIS há 5 anos, aumenta cada vez mais minha vontade de ajudar na melhoria das escolhas alimentares, na relação com a comida e em um melhor estilo de vida através da adoção de hábitos saudáveis.
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O QUE ATRAPALHA E O QUE MELHORA A DIGESTÃO? O que fazer para evitar e melhorar a DISBIOSE INTESTINAL
Você sabia que uma má digestão pode te fazer ganhar peso? Além disso aumenta o risco de vários problemas de saúde. Entãããoooo nesse vídeo resolvi te contar 5 coisas que você pode estar fazendo que prejudicam demais sua digestão e logo, traz desconfortos e até mesmo uma DISBIOSE INTESTINAL. E claro, o que você pode fazer para evitar e melhorar!
Espero que seja útil. :)
Espero que seja útil. :)
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SUPLEMENTO DE PROTEÍNA: Como e quando tomar, quais os tipos, será que preciso? Dúvidas mais comuns!
Просмотров 5949 месяцев назад
Nesse vídeo busco esclarecer um pouco das dúvidas mais comuns sobre suplementação proteica, seja com whey protein, proteína vegana, colágeno e etc. Qual linha de raciocínio você precisa ter antes de sair tomando de todo jeito! Espero que ajude!
TRATE A CANDIDÍASE COM A ALIMENTAÇÃO: 10 alimentos para EVITAR no combate à candidíase!
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O que você precisa excluir ou diminuir para acabar com a candidíase!! Quais os alimentos que desencadeiam? Trago nesse vídeo 10 alimentos e com direito a bônus no final. Aqui mostro quais os alimentos pioram o quadro e que não te permitem tratar da melhor forma esse problema! Não deixe de ver o vídeo com alimentos para INCLUIR no combate à candidíase vaginal no link abaixo: ruclips.net/video/3k...
Candidíase: 10 alimentos para combater! O que você precisa incluir para acabar com a candidíase!
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Quais os alimentos chave no combate à candidíase vaginal? Trago nesse vídeo! 10 alimentos e com direito a bônus no final. Alimentos antifúngicos e alimentos que ajudam seu sistema imunológico a atuar contra esse fungo! Não deixe de assistir o vídeo até o fim!
Suplemento de FIBRAS: Quando usar e quando EVITAR? Quais os tipos? O que você precisa saber?
Просмотров 2 тыс.Год назад
Nesse vídeo falo sobre os tipos de suplementação de fibras disponíveis, algumas possíveis indicações e contraindicações, bem como sobre opções mais fermentativas e menos fermentativas. Os principal informação que você precisa saber antes de sair suplementando por conta própria! Espero que ajude!
Devo tomar VITAMINA D? O sol é suficiente? Como saber se preciso? Como tomar? Quais as quantidades?
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Quando se deve ou não se deve suplementar VITAMINA D? O que você precisa saber sobre esse assunto está aqui! No vídeo trago informações como no que influencia essa vitamina, exames, cuidados, quantidades, melhores momentos para consumir... Espero que seja útil!
COMO CONTROLAR A VONTADE DE DOCES? 10 dicas práticas para ACABAR de vez com esse desejo por doces!
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Nesse vídeo trago 10 coisas que você pode fazer para diminuir essa vontade excessiva por doces e controlar mais esse impulso de comer mesmo sabendo que não deve. Faça o teste e depois me fala como foi sua experiência tá? Vídeos sugeridos: Poucas horas de sono, insônia ou má qualidade do SONO: QUAIS AS CONSEQUÊNCIAS E COMO MELHORAR? ruclips.net/video/_7OeF4S2NiE/видео.html O que é a HIGIENE DO S...
O QUE COMER E TOMAR PRA MELHORAR A LIBIDO? Que suplemento e alimento melhora o desejo sexual?
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Nesse vídeo você encontra quais são os principais alimentos e suplementos que podem te ajudar no apetite sexual, melhorando a libido, além de outras coisas que você pode fazer para contribuir.
Poucas horas de sono, insônia ou má qualidade do SONO: QUAIS AS CONSEQUÊNCIAS E COMO MELHORAR?
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Você sabia que o sono não reparador pode te fazer adoecer muito mais rápido, te fazer ganhar peso e te tornar uma pessoa difícil de se conviver? Pois é... Nesse vídeo trago as principais consequências de noites de sono mal dormidas e como isso pode impactar na sua qualidade de vida e até mesmo no ganho de peso e, ainda, o que você precisa fazer pra mudar esse cenário. LINK DO VÍDEO SOBRE HIGIEN...
REFRIGERANTE ZERO AÇÚCAR é melhor que SUCO DE LARANJA?
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Afinal, o que é melhor? Tomar refrigerantes zero, principalmente coca zero, já que não tem carboidratos e nem calorias, ou um suco de laranja que é mais natural mas contém uma quantidade considerável de carboidratos por porção? Há uma divisão de opiniões mas aqui trago a realidade, o que de fato é importante a gente se atentar, seja em busca do emagrecimento, seja em busca de saúde. Links dos v...
Disbiose e excesso de peso, qual a relação? A microbiota intestinal influencia na ganho de peso?
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Nesse vídeo trago a relação que existe entre a obesidade e a disbiose intestinal. Afinal, o excesso de peso gera disbiose ou é o inverso? Como influencia? Tudo isso e o que podemos fazer pra melhorar é visto nesse vídeo. Espero que goste!
Bebê pode comer mel? A partir de quando pode dar mel de abelha pra criança? Há algum risco?
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Tem gente que fala 6 meses, 1 ano, 2 anos ou que não faz mal acrescentar no "leitinho" da criança... Mas afinal, quando podemos oferecer mel pra os pequenos? É saudável e pode consumir a vontade? Tem algum risco? Quais são eles? Tudo isso você vai saber nesse vídeo.
Para que serve a N-acetilcisteína (NAC)? Preciso suplementar?
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Saiba se esse é mais um suplemento sem muita serventia ou se realmente ele pode te ajudar de alguma maneira.
Quais alimentos dão mais gases? Acabe com o excesso de gases com alimentos low FODMAPs.
Просмотров 17 тыс.Год назад
Nesse vídeo você vai saber quais sãos os alimentos que podem estar piorando esse excesso de gases/ pedidos / puns / flatos ou como queira chamar, e o que você pode fazer pra controlar tudo isso e também evitar aquele inchaço e desconforto abdominal depois das refeições. No vídeo falo sobre o que vc precisa saber sobre alimentação Low FODMAP. Vamos nos cuidar?
SUPLEMENTOS para a SÍNDROME DOS OVÁRIOS POLICÍSTICOS. Como tratar a SOP com nutrientes?
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Como tratar a SOP com alimentação? O que fazer para controlar a Síndrome dos Ovários Policísticos?
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O que comer e o que evitar quando está com diarreia? Saiba o que melhora e o que piora. O que fazer?
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COMO DIMINUIR A VONTADE POR DOCES? Entenda o que pode estar causando e como acabar com isso.
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O que fazer para melhorar a IMUNIDADE E SAÚDE DO MEU FILHO por meio da microbiota intestinal?
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O QUE FAZER PARA EMAGRECER EM 2022 e não voltar a ganhar o peso perdido? SAIA DO EFEITO SANFONA.
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Dieta mediterrânea: O que é? Para que serve? Emagrece? Como fazer?
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O QUE COMER NO CAFÉ DA MANHÃ? Conheça várias opções e como pode escolher os alimentos e variar!
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COMER DE 3 EM 3 HORAS: Quanto de intervalo entre as refeições? Fazer jejum ou comer várias vezes?
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CHÁS para melhorar RETENÇÃO DE LÍQUIDOS e INCHAÇO: Como fazer e quais os melhores e mais indicados?
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DEVO TOMAR WHEY PROTEIN / SUPLEMENTOS DE PROTEINA? ESCLAREÇA AS DÚVIDAS MAIS COMUNS!
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5 DICAS de como ACABAR com a INDIGESTÃO! Melhore de uma vez a digestão e se sinta melhor após comer!
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O QUE É MELHOR COMER À NOITE? O que não pode comer e o que é mais indicado para esse período?
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ALIMENTOS QUE DÃO ENERGIA E DISPOSIÇÃO: Descubra quais são os energéticos e estimulantes naturais
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TOMAR LÍQUIDOS DURANTE A REFEIÇÃO: O que afeta na saúde ou emagrecimento? É proibido ou depende?
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EXTRATO DE PRÓPOLIS COM LIMÃO EM JEJUM: Emagrece? Melhora a imunidade? Para que serve?
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gente humildes que trabalham de sol a sol vai comer o que.. .muito lindo para que pode viver como um passarinho só comendo comidas orgãnicas e vegetarainas . mas quem só pode se alimentar com comidas basicas tanbem tem que viver e viver como um nuttela por longos anos .sou mais meu carreteiro feijoada e cafe bem reforçado para me alimentar como homem. não um passarinho que vive só de sementes . o bom da vida é uma boa alimentação sem frescura
Engraçado pra mim se como banana com arroz e feijão solta meu intestino!
Pra mim o maior veneno é a carne
ASSISTAM AQUI NO RUclips A RECEITA DA SIMONE SÁ OFICIAL PARA vômitos diarréia e fraqueza é excelente eu fiz sarou a diarréia e todos nos comentários agradecem ela leiam muito bom se cuidem Deus abençoe a todos! 🙏
Nem banana nos pode como sem para esse mundo e mal
O melhor vamos parar de comer e vamos beber água
Eu tenho intestino preguiçoso, as vezes fico de três a quatro dias sem ir ao banheiro. Sempre procurei alimentar com frutas e alimentos com fibra conforme concelhos, tipo laranja com bagaço, mamão com linhaça, etc. Porém nunca me preocupei em evitar comer pão francês, banana e outros. Vou cuidar deste detalhe agora!
Você nem imagina o quanto me ajudou muito
Pedro de Itapetininga SP gostei da sua laiv muito legal ♥️♥️♥️👍👍🌟🌟🌟
Nutri existe alguma contra indicação pra fazer uso da maca peruana? Fico grato se puder me responder ❤
Gostei da dica de colocar aveia
Misericórdia então só vai viver de água e reza.
Misericórdia então só vai viver de água e reza.
Eu sou tipo um relógio. De 24 a 24 horas faço o número 2😂😂 eu tenho 7.1 idade.sou saudável do intestino,graças a Deus. Comj de tudo um pouco. Amo cuscuz,macarrão,suco de caju,banana. Carne vermelha eu como pouco. Uso a carne de frango,peixe,ovos ❤
Só chuchu pode?😅
Pois é 😅
Qual marca é boa ?
Vamos comer o que então?
O própolis quebra o jejum?
Passar fome então affs
Fui na UPA com minha bb de 8 meses, ela estava com diarreia água pura há uns 5 dias e o médico indicou dar banana com mel, gente, olha, eu fico doida viu 😢
Adorei ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
No próximo vídeo fala qual o alimentos que agente pode comer
Olhe, eu acho qui o feijão è muito ofensivo, principalmente o feijão de arranca.
Gostei
nossa! Este vídeo me deu uma vontade danada de desconstipar meu intestino… saí correndo!
Não como csrnes vermeljas, maçã só com casca, e poucas, banana também poucas
😢não posso comer caju,nem o suco!!😊
O que seria frutas secas?
Bom dia amiga a batata doce aumenta os gases?
e não é so carnes vermelhas, carnes em geral prendem intestino.
O que pobre trabalhador pode comer arroz feijão e oi la mas mas o que a atriz esclarece e importante grata
Todos esses alimentos eu cosso tenho esses problemas
Comer a maçã nacional com casca é somente para quem tem dente de ferro e mandíbula de aço.
Oieee qual o nome da dieta para diarreia ?
Sim . Como muito maçã, banana , Pão e macarrão. Sou diabético e tenho pressão alta.
Obrigado
Show
Ave, então o ideal é não comer nada, para que loucura
Goiaba,
Vc fala de mais.
CuzCuz é muito bom,o problema é o milho transgênico,vi uma pesquisa seria q fizeram,dois ratos,um com milho convencional e o outro com transgênico,o rato q consumiu milho normal beleza,o outro q consumiu transgênico formou uma pelota enorme q deu até medo, adoro milho mas estou repensando, fiquemos atentos
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 gratidão ❤
Muito clara na exposição!
Pode colocar oleo de coco no congelador e colocar dentro da vagina
O jeito é fazer um vídeo mostrando oque sobrou para comer
Limão cura gastrite!
Dr.eu.tenho.dificudade.para.defecar..parei.comer.feijao.comoarroz.integralpeito..frango.ou.carre.perti.peso.30.kos.tenho70..kilosalmoço..noa..janto..mais.fruta.uma.colher..oleo.coco.amanha.mais.tenho.dificudade.como.tor.ros..p.pao.integ.bis.m.k.k..ali.cen.x.x.inh.btt.nao.d.y.tep.acf.sal.pera.mam.frt.larj.bnna.prta.btrb.qbo.ortla.lim.cbla.alh.tpro.w.resende..tem.um..mes.e.poc.ese.fat.
Tô mal 😢e
15 minutos de sol.apartir de 10